121 Boston Marathon.

Empecemos por el final: Cayó  la 4ª MAJOR . Feliz, contento pero exhausto en la línea de meta.

Jamás en mis anteriores 9 maratones había tenido que enfrentarme a  un recorrido así, ni en New York se me hizo tan duro a pesar de también tener lo suyo.

Un  autentico rompe piernas desde que arrancas  hasta los últimos 500 metros. En el Hotel al acabar mis amigos  Alma y Lucas  la definieron muy acertadamente como una "Behobia a lo bestia".

Sin duda, es un maratón de desgaste progresivo cual martillo pilón por las constantes irregularidades en su perfil que te va machacando muscular y cardiovascularmente con sus sube y baja constantes especialmente a partir de la segunda media maratón. Además el día salió caluroso.






Aún así nos las prometíamos felices y dichosos de tomar la linea de salida. En el Village, entre miles de corredores me encontré con Cristina Mitre y Laura  con las que compartí los nervios de salida camino a cajones de salida. No me negaréis que son Geniales esos Ponchos!!!

Gran Major, con  muchísima animación, todo brutal desde el km 0 afrontando ese perfil ante el que si sales fuerte (que se suele hacer) lo puedes pagar. Eso del respeto al 42195 en Boston es dogma de fe si no quieres acabar cediendo un mundo en la segunda parte del recorrido.

En mi caso además tuve pelea con  mi estómago a poco de pasar el cartel de la  media maratón  , y al cansancio propio del paso de los kilómetros se unieron  las paradas para el dichoso vómito (creo que fueron 5 o 6 veces) . La verdad es que hubo que convivir con la sensación de ir quedándote sin nada poco a poco. Aquí tras superar subida mirando hacia no sé donde 

Mi única táctica fue fijarme metas cortas (venga ya estás en el 25..luego hasta el 30 pero ojo con la cuesta del 28…en 1 km ya estás en el 35…  venga hasta el 38,5 ya en Boston) y dejarte llevar en volandas por un público alucinante que te animaba a tope  ya fueses  corriendo  o caminando . Imagen muy gráfica la que captó el fotógrafo al entrar en Boston.

Organización de 11, en Centro de Convenciones, Voluntarios :9600, perfecto despliegue de  los autobuses que te conducen de Boston a la salida en Hopkinton , el Village de espera hacia corrales con servicios al corredor de todo tipo , , avituallamientos buenos ( aunque quizás falto algo solido a partir del km 25) y una llegada a meta a lo largo de recta en  Boylston Street inolvidable.

Animación de 12,   desde el primer metro es  algo excepcional. Imaginad recorrido en línea por carretera comarcal o nacional en medio de bosques pero con gente casi en todo el recorrido,  dándolo todo y animando de modo espectacular.  De veras que había tramos boscosos más solitarios en pendiente que no entendías de donde había salido el personal .

El paso por las poblaciones de piel de gallina, una pasada. Incluso habilitaban en las familias avituallamientos improvisados de fruta, agua, hielo…, chocamanos larguísimos, … esta gente vive y se vuelca su Maratón y no se llevan 121 Ediciones por casualidad.

De mi carrera personal poco que añadir. Hasta la media totalmente controlado y desde el km 22  a sufrir por lo ya antes descrito. Curioso meterle 18 minutos a la 2ª media sobre la 1ª y no sentirte ni frustrado ni derrotado. Pienso que tocó así  y la estamos contando con la medalla al cuello.

Muchas cosas pasaron por la cabeza en esos momentos de flaqueza :  la rabia de saberte preparado para haber ido más cómodo y rápido pero no poder controlar esa incontinencia , la preocupación por ver si llegaba no exenta de  cierta desesperación  también por no poder disfrutarla a tope y devolver el cariño que la gente te prestaba nombrándote, animándote ….

Sólo me permití un momento selfie sobre el 25 o 26 con la gente de Marathinez. Venía de una “parada técnica” y como les dije, “total no voy a ganar ya …..”” pedazo de mérito estar en ese punto dando aliento a los suyos.

Todas estas vivencias van construyendo cada  Maratón. Conozco poca gente que hable de la placidez en una carrera tan larga .  Además aquí la tentación o idea de la retirada ,al ser ruta en línea,  mejor dejarla como la  última  de las alternativas posibles (¿ cómo demonios llego a meta si me quedo tirado a 10 kms cuando no pasaba ni un coche ni había metro, ….?).  No queda otra más  que avanzar y correr cuando se pueda, hidratarse aunque cada vez te sientas  más vacío y llevar la situación asumiendo que el día salió  así  y punto .
Esta foto define la situación en esos momentos de manera diáfana

En el km40 , aprovechando repecho camino unos metros entre los ánimos del personal  a los que no paro de agradecerles con un tímido Thank You . Mando mensajes  por el móvil a familia y amigos que me seguían por la aplicación para tranquilizarles y confirmarles  que aunque fuese andando iba a llegar. Calvario los últimos 2 kms pero correr-trotar entre esas dos hileras de gentío te lo hacían más llevadero.

Salieron fuerzas de no sé dónde para disfrutar los últimos 500 metros  que alcanzas tras la enésima última subida a la salida de un túnel , sacar el móvil para grabarlo todo  y  alcanzar la recta a meta disfrutando de cada metro por la triple línea azul dispuesta para la ocasión.

Cruzarla con lo último que quedaba . Momento de explosión de sentimientos descontrolados , de bastantes  lagrimas y sobretodo sintiendo una mezcla de  agotamiento pero a la vez bienestar  por haber acabado.

Me encuentro en meta con Cristina Mitre a la que saludo en modo zombie total ,aún exhausto,  y comienzo a caminar modo walking dead hacia la zona de recovery, medalla, etc…

Normalmente me encanta hacerme selfie con el voluntario que me cuelga la medalla pero ni siquiera pensé en ello en esta ocasión. Sólo me paré a una foto con una risa más de cara a la galería que por ganas.

Como reflexión personal final creo sinceramente que no jugué con mi salud aunque llegase apurado. Era plenamente consciente de todo. El único problema es que las continuas paradas me iban dejando sin reservas . Ni el isotónico ni el agua me reponían del todo  y solo cada vez que pillaba un trozo de naranja  o algo sólido del público me recomponía para volver a correr… o a trotar.

Nada más, GRACIAS a mi familia que me aguanta todo esto incluyendo las laaaaargas semanas de preparación , a mis amigos y compis de fatigas  y a todos los que habéis estado ahí ante cualquier publicación en  las diversas redes sociales.  A tantos kms creedme que cualquier mensaje es pura vitamina y energía para conseguir el reto propuesto. Me siento totalmente afortunado por haber podido vivir esta nueva experiencia y poder compartirla.

Un último consejo (aunque no soy nadie para ello 😉😉)  a los que os animéis con este maratón:  Haced cuestas, las tiradas largas mejor  en perfiles  ondulados , meterle caña a la fuerza y la 1ª media mucha calma y control.

Espero que sea un hasta la próxima….¿Major?

HALF VITORIA.

Empecemos Resumiendo,  que dicen que me enrollo:

Una natación mejorable pero que no estuvo mal tras las tortas que recibí por mala ubicación en salida y mi ansiedad ante las adversidades dentro del agua que fueron algunas. Menudo globo llevaba en ese instante camino de la transición!!!

La mejor bicicleta que jamás he realizado, incluso en entrenos. A pesar del Penalty Box de 5 minutos al que fui sancionado (mejor non comment lo de los jueces de la Federación de Euskadi) literalmente disfruté como un enano y quizás me vacié demasiado.

El peor run de mi vida . Sin excusas de calor ( que hacía), de hidratación (creo que seguí la rutina bien). Fue un bloqueo total desde el km 2 incapaz de soportar lo que me quedaba por delante, con ganas de parar casi constantes, sin ritmo y sin ganas. Fue una auténtica pelea contra mi cuerpo.

Me viene a la cabeza ahora la pregunta en el km 11,5 de mi hija Ana " ¿papá necesitas algo?" y le contesto : "estoy hasta los h... de correr cariño"... y le lanzo la visera al cesped del parque que notaba hasta que me pesaba.

Pero realmente crucé la meta, y viendo ahora resultados  resulta que había adelantado a más de 400 triatletas desde el swim, pero  en aquel instante yo era un cadáver,  exhausto , confundido e incluso un pelo malhumorado . Lo había logrado pero  ni siquiera quería levantar los brazos de felicidad.

Soy un inconsciente. Esto era un nuevo Half, no me dí cuenta que estar en la linea de salida ya era un triunfo y lo interpreté todo al revés. Pasamos muchos meses de entreno, madrugones para las tiradas doblando muchas sesiones para cumplir el Plan, sin dejar el resto de obligaciones....

Y por qué de confesar  todo esto? Me siento que no estuve a la altura de agradecimiento a  mi familia y amigos que me apoyaron y no por cronos ni mandangas, que eso a los #yayosteam nos deja dormir: 

Mi familia se levantó a las 5,30 para apoyarme desplazándose a Landa a 20 kms a ver la salida en el agua y apoyarme en los momentos iniciales del bike. Se marcharon de nuevo a Vitoria una vez pasé la primera vuelta  en bici a esperar mi llegada a la transición bike-run que hice en plan cómico con las zapas en la mano porque no las dejé en las calas montadas. 

Se patearon literalmente esa ciudad en varios puntos para que no me faltara apoyo constante, pero iba muerto,  inexplicablemente , y en lugar de ser más agradecido  encontraron a un " yayo cabreado con el mundo" inconsciente de lo que estaba viviendo 40 días después de completar Primer Half de su vida y de la fortuna de tener a su gente ahí apoyando para celebrar el Segundo.

Así fue la entrada en la alfombra azul que conduce al momentazo de la llegada. Apenas 100 metros camino de la Gloria . Esta vez estaba tan muerto que no me dió tiempo ni  a emocionarme, sólo quería acabar  y cruzar el arco de llegada exhausto.

No somos profesionales de esto y afrontar estos retos requieren de su trabajo previo, mentalización, cierta tozudez y tirar para adelante para llegar al gran día en las mejores condiciones fisicas y mentales. Y sobretodo no perder la perspectiva . Espero haberlo aprendido aunque los Tauro somos duros de pelar. ja ja..

Dicho esto , pasadas las horas las cosas se digieren de otra forma y se valora todo mucho más. Miro la medalla y la camiseta de Finisher y pienso que estas no se pueden comprar, que para conseguirlas hay que sudarlas y trabajarlas eso sí intentando  disfrutar de todos estos momentos. 

No me quiero olvidar de mi amigo Lolo que hizo una grandísima prueba y estaba el tío super feliz . Me hizo venir arriba cuando lo encontré camino del hotel . 

Me pasé la tarde del domingo  sentado en la grada de la Meta viendo las llegadas de mis compis que hacían el FULL del Team NOTEPARES así como de tantos sacrificados triatletas aficionados que se abrazaban a sus familias, daban saltos de alegría en la alfombra azul , otros que  llegaban exhaustos pero dichosos de poder haber cubierto ni más ni menos que un Triatlón en distancia IRONMAN.  

Fue una gran experiencia. Gracias de nuevo a mi familia,  a mis compis NOTEPARES con los que conviví en un finde inolvidable , a mis DRINKINGRUNNERS del Alma  por tanto apoyo  y cariño siempre y a tanta gente anónima en Redes Sociales que se interesó en algún momento .

Toca resetear por un tiempo para volver con nuevos impulsos. La próxima estación es la Maratón de Chicago y hay que cambiar chip y registros.

CHALLENGE SALOU. MI PRIMER 70.3

Empiezo por el final .

Llego a meta tras 6 horas, 1 minuto y 26 segundos  de competición.  Me invade una sensación de vacío total , físico y emocional. Me siento casi  en estado fantasmagórico,  andando tras llegar a meta, recoger la camiseta de Finisher, saludar a mi Amiga Rosa Asensio (Great Job  en RRSS todo el finde) y poder departir  con uno de los Responsables de la Prueba que estaba allí.

Mi estado sólo lo puedo calificar  entre confuso y reventado  acudiendo a retirar bici, bolsas etc.. del Box.  Pasos lentos, asado  por el calor. Feliz sí, pero increíblemente ya reflexionando interiormente  sobre el cierto punto de locura que representan algunos retos a los que nos enfrentamos y ya pensando en el primer gran error de bulto cometido: ni un solo gel ni barrita en toda la media maratón que creo me habían dejado en la reserva más absoluta y de ahí parte de la explicación de mi estado físico y anímico.

El palizón ha sido de órdago, además el día no acompañó: Un mar muy difícil, un viento tremendo en bici y el sector run bajo un  caloret de órdago , …, supongo que todo junto tiene que ver .

En esos instantes no tengo ganas ni de hablar a la gente conocida con la que me cruzo y con los que departo  por educación  (disculpas desde aquí por si alguien pensó “qué borde el tío”). Insisto me siento VACÍO y  es una sensación que incluso en las maratones donde más canutas las he pasado, jamás sentí.

Quizás había dibujado en mi pensamiento las típicas expectativas de euforia por el reto conseguido , una entrada en meta más espectacular,  un mejor sector en lo mío que es el run, no sé, el caso es que la vuelta desde el Box al Hotel la realizo casi en silencio y eso que me acompaña mi angel de la guarda ese finde, mi hija mayor Ana.

¿Por qué os confieso esto ? Muy bien no lo sé, pero en este  mundo de Redes sociales, de  Retos, etc…, quizás nos llevamos por una euforia (curiosamente aparecen siempre los éxitos y poco los pinchazos- no me gusta nunca hablar de fracasos ) que nos hace creer que podemos hacer todo lo que nos propongamos casi con pagar la inscripción y luego enfrentarse a ello tiene su miga. Simplemente yo es lo que sentí y así lo reflejo.

En mi caso además  empecé en Febrero con un plan serio de Entrenos con  Adri (al que agradezco haberme llevado a poder disputar algo impensable para mí)   a prepararlo  siempre con el objetivo del Half de Vitoria . Durante el período transcurrido le manifesté mis dudas sobre llegar en condiciones o no a esta prueba y él siempre me convenció, con argumentos, que llegaba . Gracias crack.

El Challenge Salou apareció en mi caso fruto de  un calentón de wassap hace 2 meses y medio . Lo reconozco y lo expongo porque aunque haya conseguido finalizar, el desgaste y sufrimiento mental y físico quizás pase factura, espero que no. Me quedo más con la experiencia para no repetir errores que luego os explicaré durante la narración de la prueba que creo que hay que corregir.

Y tras estas confesiones-reflexiones de abuelo cebolleta, vamos a la Prueba:

Vivimos la jornada del sábado intensamente por la novedad de participar en un evento así. La rematamos con una gran cena con los compis NOTEPARESTEAM donde soltamos nervios, cargamos hidratos y comentamos la que nos esperaba al día siguiente mientras se lió a jarrear agua por el paso de algún frente borrascoso.

Tras pasar prácticamente la noche en vela, el despertador sonaba  a las 4:45 para arrancar la jornada con un desayuno  pre competición sin perder todo el protocolo y  las costumbres que suelo llevar en las pruebas largas.

Ya acudiendo al Box a dar la última revisión a la bici , viendo el viento que ya pegaba empecé a ser consciente que el soñado debut en Half no iba a ser sencillo. Observar el mar y empezar a tragar saliva al ver lo movido y agitado que estaba . Encima el paso más largo entre boyas lo íbamos a hacer contra toda la corriente .. pero ya estábamos ahí y no era cuestión de echarse a atrás tras tantas semanas de entreno.

Para los que no lo sepáis, el sector swim no se hizo para mí. Además de ser una tortuga en el agua, aprender a nadar tan tarde como fue mi caso y tener nula técnica hace que aunque salgan los entrenos en distancia, nunca sean con la calidad de entrenos en  bici o el run.

Gracias a los compis NOTEPARES TEAM  , con el Neo enfundados intentamos ayudarnos y sobrellevar la situación a pesar de llegar a la conclusión que  hoy en el agua íbamos a sufrir mucho. Amador, ya experto en estas pruebas me  comenta: “se acabó pensar en tiempos, hoy se trata de sobrevivir al agua, sufrir en la bici y luego lo que toque” . Gracias tío, se me quedó grabado y a fe que sucedió así.

En efecto Sobrevivo al agua no sin antes haber ingerido medio litro,  saliendo  con un globo importante por el oleaje  aunque gracias a la poca profundidad hago pie como a unos 20 metros de la orilla y me lo tomo con calma para reponerme.

T1 en Box y al lío con la bici. Todo es nuevo : buscar la bolsa, cambiarte tranquilamente , dejarlo todo al voluntario para que lo reponga en su lugar luego , casco, zapas y a dar pedales.

El sector bici lo empiezo animadísimo hasta enfilar el tramo de autovía con un vendaval  importante en contra que nos va acompañar hasta el km 50 más o menos .

Apretar dientes y sufrir en un recorrido que me sorprende porque de llano del todo no tiene nada. Hay que gestionar bien los desarrollos  en los constantes toboganes  que tenemos que sortear a lo largo del recorrido.

La vuelta hacia Salou una vez girado en Hospitalet de l´Infant  con un viento lateral trasero ayuda en algunos momentos pero también desequilibra en otros y de hecho algún susto me llevo  para mantener estabilidad por alguna racha inoportuna.

Durante el recorrido me aplico en comer barrita, gel sobre el km 65 y un par de sales cada 1:15. El estómago lo aguanta bien y hay que ir reponiendo aunque quizás hoy habría tomado otra barrita más cerca del run (primero de los errores cometido en la alimentación e hidratación).

En el km 70 me siento fenomenal, incluso me permito disfrutar de las vistas al  mar a la derecha  y lo único en lo que pienso es en no pinchar, es mi única preocupación. Además comienzo a visualizar el sector de run más cerca sintiéndome francamente a tope.

Pero la realidad te pone en tu sitio  porque sólo unos kms después  el abductor izquierdo me suelta un latigazo que me impide pedalear y de hecho casi me voy al suelo . Me desequilibro , sólo pedaleo con la pierna derecha y hago  alguna brusquedad porque la cadena se sale por primera vez. Estiro un poco, coloco cadena y maldigo ese dolor que jamás  en ninguna salida bike ni en mis años de run había tenido.

Subo piñones, parece que remite un poco pero no puedo ni muchos menos mantener ritmo,  aumento cadencia y a sobrevivir hasta que en el útimo giro de 180 grados  previo a entrar hacia Salou se vuelve a salir la cadena y casi me voy al suelo con el susto incluso para el voluntario que estaba controlando  en ese punto.

Son 10 km al Box y hay que llegar aunque empiezo a pensar que si ese dolor persiste lo más sensato sea dejarlo al bajarme de la bici. De hecho es un dolor que me está acompañando sentado ahora mismo escribiendo este relato y que arranca de inserción del  abductor izquierdo hacia la rodilla.

Con ese pensamiento entro en las Calles de Salou hacia el Box a hacer la transición. Mi hija Ana,  ante mis comentarios sobre la situación es la que me anima a probar a  correr y ver qué tal. Ella no pierde la calma en estas situaciones o al menos a mí me transmite una gran tranquilidad.

Dejo la bici y descalzo a buscar la bolsa de transición a run noto que corriendo molesta algo menos y no me impide en principio probar . Calzo las zapas , y le informo a Ana que voy a probar una vuelta .

El desgaste en ese momento es especialmente muscular pues reconozco que a nivel cardiovascular no me encontraba mal para nada.  El sector run lo empiezo en los primeros 4 kms con parciales sobre 4:48 que son una sorpresa para mí pero que iban a ser una trampa para el resto de la prueba porque se me olvidó algo tan importante como echar mano de los geles o similar que tenía en el bolsillo del maillot y me iba a ir apagando poco a poco.

Los dolores musculares ahora ya se sitúan en isquios como ha venido pasando en toda la preparación  y  se hacen pelo duros a partir del km 7-8 . Me ronda por la cabeza que de seguir así la cosa hay que dejarla, nuevamente Ana me dice que pruebe otra vuelta.

Obviamente el ritmo empieza a bajar, hay que parar para estirar cada 2 kms. Me paro a andar  cada vez que paso por avituallamiento para beber y refrescar (son las 12,30 de la mañana y el calor pegaba duro) y ese era el plan hasta o romper o llegar. Insisto mi error en ese momento fue no meter gel como tenía previsto  y sólo centrarme en el agua.  Tenía el estómago “raro” y no me quería arriesgar pero creo que pagué el tirar de las pocas reservas que supongo llevaba en el cuerpo.

En esos momentos ya decido que hay que buscar acabar y máxime teniendo cada 2,5 km a tu hija espoleándote y transmitiéndote además de compañía , algunos mensajes de apoyo de familia y amigos que comentan por wassap y que me hacen soltar una sonrisa,.. ahora me acuerdo también de  ese Aquarius que me salvó la 2º vuelta. En ese momento sólo le pido que informe a casa que voy a intentar acabar, que estén tranquilas.

El paso del Km 11 todavía es decente pero a partir de ahí hay que bajar ritmo si quiero llegar. Los calambres y dolores se hacen más intensos.  A la que intento correr más rápido que es lo que pide la cabeza el músculo cabrón se tensa y no hay otra que parar a estirarlo. Me estoy comiendo las reservas que tengo en el cuerpo y cada vez que bebo agua noto ciertas arcadas por lo que renuncio a meter gel ni barrita ni similar.

Por suerte al irme cruzando con compis NOTEPARES  , esos saludos y ánimos dan alas y  también ayudan  a seguir . Los ritmos de  muchos participantes se asemejan por momentos a correr en cámara lenta, es una sensación nueva acostumbrado a competir en las Medias maratones a otras velocidades.

Decido dejar de mirar el reloj cada vez que marca el Lap para no presionarme o deprimirme.  

Del Km 12 al 16 es puro ejercicio de supervivencia hasta confirmar a Ana que me anima con “1 vuelta, ya lo tienes” que voy a acabar aunque fuese andando.

Al final me acostumbro al ritmo cansino, km 18, esto casi está. Latigazo en isquio y aprovecho para colarme en un urinario de la playa que veis a mi espalda. . Últimos estiramientos, unos pasos y a seguir trotando, porque sí, realmente ahí ya no corría, ahí trotaba.

Ultimo giro , última pulsera en la muñeca que acredita las 4 vueltas y  enfilo  la entrada a Meta  super emocionado. Me encuentro a Ana esperándome antes de tocar alfombra roja. Me paro emocionado  a darle un beso y  abrazo y ella  aún me emociona más con su  “lo has conseguido papá, ya lo tienes” .

Se me  saltan las lágrimas y casi no puedo respirar durante esos 80 metros de alfombra  que quizás los había imaginado de otra forma, no sé , a veces es lo malo de las expectativas o falsos mitos. La realidad es lo que se vive y punto y esto que os he contado fue mi primera experiencia en una Half .

Soy FINISHER!! 

MARATÓN DE DONOSTI.

"A veces no sabes lo que puedes hacer hasta que lo intentas como si supieras que lo vas a hacer"
Antoine de Saint Exupery  (El Principito)


Estáis ante una crónica de altura, y no precisamente por su dudosa calidad literaria, sino porque se está gestando a 30000 pies , o algo así que nos ha dicho el Comandante del Vueling que nos devuelve de vuelta a casa.

Hay momentos en la vida del corredor de fondo  en que el tema de la conjunción astral o lo que sea se da y ese fue el domingo 29 de Noviembre de 2015 en San Sebastian.

Como en cada maraton, amanecíamos muy temprano, con cielo tapado pero ni gota de viento, temperatura fresquita y el estomago revuelto de tantos nervios. Alucinando durante el desayuno a las 6 de la mañana con tanto corredor engullendo tal cantidad de comida en sus afinados  cuerpos .

Convocados a las 8 AM con el resto del Team  CastiCaceres nos ponemos a las rutinas previas del maratón, en mi caso, rodar 15 minutillos con Alex y Esther para soltar patas y presión . Miguel Angel (dorsal 1327) , compañero de batallas en la preparación  con Esther anda concentrado a su bola  . 

Templando nervios, encuentro en cafetería con las Familia Ferrer de Logroño, unos cracks!!! .
Un poco antes de entrar al cajón  , momento de encuentros twitteros y listos para la carrera. Sonrisas tensas ante lo que se nos avecina pero contentos de encontrarnos de nuevo en una carrera. Un placer enorme ese momento antes de la batalla.

En la cabeza , ya en el cajón, vuelven las dudas con los dichosos ritmos. El día anterior en la comida discutimos el trío de entrenos sobre la mejor opción, y en mi caso  tomo la decisión de ir a por las 3h 15  aún habiendo entrenado para buscar incluso algo mas ambicioso. Son ya unas cuantas Maratones afrontadas con "exceso de testosterona y poca cabeza" y no quería repetir experiencias. El día previo incluso nos permitimos coquetear con "El Muro" los tres  al acabar la comida con el Team .

A ciencia cierta en la decisión final  dos fueron los factores que influyeron: una conversación tres días antes con el Mister Carles Castillejo analizando las tiradas realizadas y por otro lado  la sensación propia de que había trabajado demasiado en las últimas 12 semanas como para dejarme llevar por ambiciosas  expectativas y mandarlo todo al carajo.

Arrancamos más de un minuto después de la salida real  y hay que contenerse para no pasarse de ritmos . Mi compi Esther se nos va como una centella de salida (ella el día antes ya nos mostró sus intenciones)  y tomamos la decisión de no seguirla. Con Miguel Angel vamos controlando con la liebre de 3h 15 al que tenemos a 50 metros por delante acercándonos poco a poco hacia el km 4 con lo que el ritmo era inferior a los 4:35 más o menos previstos pero vamos realmente cómodos.

Llevar un grupo para control  del ritmo va bien pero correr entre un enjambre de corredores no me gusta por posibles accidentes, así que desde el km 5 adelantamos a la grupeta y  tendremos la liebre a 30-50  metros por detrás controlándolos con el rabillo del ojo.

Km 8 el estomago no anda fino y mi cara tampoco ( mi hija  que me conoce bien se percató y me lo dijo al final). pero no me altero, cojo avituallamiento y como por arte de magia el jodido estomago se va arreglando poco a poco con el paso de kilómetros.  En ese instante llevamos ritmos entre 4:30 - 4:28 y no paramos de machacarnos con el "controlemos".

Llevamos ritmo crucero  afrontando el camino hacia  la zona más solitaria e industrial de recorrido. El paso por La Concha es brutal y pienso en la suerte de estar corriendo por ahí. .

Tras la afrontar el paso por la zona más alejada del centro, Volvemos hacia el casco Urbano camino de la Media Maratón y nos venimos arriba innecesariamente creo en ese momento. Marcamos parciales por debajo del ritmo objetivo, la liebre viene como a 250-300 metros por detrás o más  con toda la grupeta pero vamos muy bien, tanto  que al ver a mi hija de nuevo fotografiando con móvil le pido que mande foto  a casa y al grupo de wassap de mis  DrinkingRunners (diles que les "Hamo"!!) que me da que alguno estaría siguiendo la carrera para transmitirles que todo iba muy bien de momento.

Km 21 el primer paso por Estadio me pone la piel de gallina y mas cuando al salir están mis compis  CastiCaceres que habían corrido el 10 k y acompañantes dando unos ánimos que fueron energía y extra de motivación  para la siguientes kms que afrontamos con renovados bríos, aunque empiezo a alejarme algo de Miguel Angel que me pide que siga y no le espere. El último mes estuvo afectado por la pubalgia y me temo que empieza a tener molestias, pero sólo puedo transmitirle ánimos al cruzarnos . Conozco esos momentos y lo que pasa por la cabeza y hay que respetar la voluntad de la persona que lo padece.

Km 26 segundo paso por el Tunel horroroso con giro de 180 grados donde además se pierde la señal del GPS y por tanto el control de Laps..., bueno.. "No pasa nada"  pienso,  pero me altero un poco, además veo pinchado a mi compañero al cruzarme y no me gusta ese momento. Menos mal  que por el Km  27,5 veo a los  Misters Carles Castillejo y a Nacho Cáceres animando como bestias  en ese punto y me vengo para arriba.

En menos de 1 km me encuentro de nuevo a mi hija con dos botellines en mano por ultima vez antes de la meta en km 28,5 (vaya palizón se pegó la pobre ) por si me faltaba algo .Me tira un beso  que me emociona un montón y me grita  "me voy para la meta, allí te espero , vas muy bien, ahora mando mensajes a la gente " creo que fue muy importante  porque girando a la izquierda a unos 500 metros más adelante para tomar el Bulevard llegó el primer latigazo del gemelo que había estado dando guerra desde 3 días antes por una inoportuna contractura.

Aparecen fantasmas del pasado de otras maratones. "no me jodas cabrón recuerdo perfectamente que me digo interiormente . 
No habíamos llegado ni al Km 30 (pensé que quizás el día anterior habíamos sido irrespetuosos fotografiándonos ante el Cartelito de marras , ja ja) , pero no podía fallarme y mi única obsesión desde ese momento era llegar  a meta. Acorto zancada , controlo la pisada y  corro con mas cadencia porque parece que aguanta mejor. Estamos llegando a La concha, km 31  y tras cruzar Tunel hacia Ondarreta para afrontar la parte mas dura del recorrido  de nuevo  afrontamos pequeño desnivel y viene un latigazo fuerte que me hace parar por primera vez para estirar.

Tiro de otra pastilla de sal , gel ,  agua y a seguir con la  marcha. Justo aprovecho cartel de km 34 para parar 5 segundos más a estirar gemelos y seguir. Joder quedan 8 kms ," ahora no puedes fallar" , pero cada km más o menos hay que ir parando para estirar. Miro de reojo la liebre de 3 h 15 que viene a unos 200 metros. Vamos bien a pesar de todo.

De vuelta por la Concha, en la subidita para coger de nuevo el tunel de Ondarreta,  en km 38 la liebre viene implacable con su grupeta de corredores  como a 75-100 metros y calculo que me pillará sobre el Km 40 si sigo parando a ratos. 

En efecto, ya por las calles del Centro, entre los atronadores aplausos , vítores y gritos de ánimo de la gente de Donosti (alucinantes y muy muy grandes) , apoyado en un coche gris estirando me pasan y me uno a ellos apenas 500 metros.

Se me pone la piel de gallina cuando grita el chico que hace de liebre "menos de 2 kms aquí no se queda nadie ostia, hasta el final ".. Pero mi gemelo no le hace mucho caso. Tengo que parar a estirar apenas 300 metros más adelante  porque los latigazos son ya muy fuertes.

Pero en el Km 40,5 están toda la grupeta CastiCaceres con los Misters y compañeros de otras distancias que me ponen como una moto con sus ánimos aunque voy fundidillo ya como muy bien captó la cámara del Mister mientras sólo acierto a gritarles "el puto gemelo".

A pesar de las  punzadas de dolor sigo con el grupo de la liebre a 50 metros. calculo que la ventaja que le saqué durante la primera parte del recorrido adelantándole  me daba si no se iba mas de 100 metros y en ello me pongo.

La entrada a Anoeta. A diferencia de otras maratones ya voy en modo robot solo mirando el cartelito de las 3;15  y aunque siento el aliento de la gente, sus ánimos y esas manitas que piden chocar  en un eterno pasillo hacia la puerta del Estadio no veo a nadie, no choco manos,  voy centrado en la zancada. Alguien me grita mi nombre, creo que lo conozco pero no acierto ni a girarme.  Faltan 300 metros y el objetivo creo que  lo tenía a tiro .

En la curva del 200 veo a la liebre a unos 50 metros de meta apreto, sonrío al ver a mi hija y empiezo a notar  las lágrimas bajando por las mejillas,

Veo el crono de tiempo real (no neto) marcando 3:16 :00  a lo lejos., había cruzado alfombra  más de 1 minuto tras la salida real .. Lo he conseguido 3:14:53 marca el Garmin, y ese fue en efecto el tiempo Final real.

Entrada en meta emocionado estallando a llorar como un poseso apoyado en una valla . Las últimas 12 semanas tenían su recompensa y era inmensamente feliz. Me espera en meta mi compi de entrenos Esther que ha petado el crono con un 3h 12 brutales. Recibo la noticia que me trastoca el momento: el otro miembro de la "grupeta 4,30",Miguel Ángel ,  abandonó en el km 28. Es la jodida Maratón para lo bueno y lo malo.

Vamos a buscar la medalla felices y exhausto y solo acierto a comentarle,"esto es muy duro, nunca mas dos maratones en un año, nunca mas" mientras nos felicitamos mutuamente por nuestras carreras.

Reencontrarme con mi hija en la grada me dio un chute de felicidad enorme. Tanto que perdí los modales y la hice saltar al tartán aprovechando un descuido del voluntario de turno para abrazarme a ella (pido disculpas desde aquí). Esta imagen vale por todo lo padecido y también disfrutado.

Pido perdón a todos los peques que me pusieron las manos para chocar especialmente en los últimos 10 kms y a tantos donostiarras que animaron sin cesar por ni siquiera hacerles un gesto con el dedo, ni girar la cabeza .Me tuve que meter en mi burbuja personal para llegar a la Meta. 

Una mención especialísima a mi FAMILIA que ha soportado el Plan de Entrenos como si fuesen a hacer la maratón ellas. A veces las neuras maratonianas pueden resultar incomprensibles y siento las ausencias y el mal humor por no comer aquello, no querer constiparme, etc... 

Reiterar mi agradecimiento a mis compañeros del Team CastiCáceres , a Nacho Cáceres por su apoyo y por estar siempre ahí y especialmente a mi Mister Carles Castillejo que me ayudó a conseguir algo impensable hace unos meses. Mejorar mi MMP más de 10 minutos es algo increible. GRACIAS.

Toca descansar , parar unos días y afrontar con menos presión otros retos. Preparar un maratón es algo que siempre me tomé muy en serio pero especialmente dura han sido estas 12 semanas últimas y ello genera un desgaste mental y físico importante.

Estamos aterrizando en Barcelona  pero mi cabeza sigue en Donosti. 

GRACIAS A TOD@S POR VUESTROS APOYOS Y POR AGUANTARME PERSONAL O VIRTUALMENTE.